صحة ومجتمع

أفضل الأغذية لعلاج فقر الدم لدى الأطفال ..

تعرف على الأعراض و الأسباب و نسبة الدم الطبيعي و العلاج من خلال التغذية ..

أفضل الأغذية لعلاج فقر الدم لدى الأطفال ..
أفضل الأغذية لعلاج فقر الدم لدى الأطفال ..

 

يعد فقر الدم من الحالات المرضية المنتشرة التي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار ،و هو عدم امتلاك الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء مما يقلل عملية نقل الأكسجين من الجهاز التنفسي الى الجسم ، و لكن في هذا المقال سنتناول فقر الدم لدى الأطفال على وجه التحديد بسبب زيادة فرصة تعرضهم له اما بسبب سوء التغذية، أو نقص الحديد، أو أي أسباب أخرى ،لذلك على الأمهات التعرف على أعراضه و العلاج المناسب حتى تتصرف وقت الحاجة.

وقبل التطرق الى الاعراض ،ما هي أسباب إصابة الطفل بفقر الدم؟

(لا ينتج ،، يدمر ،، أو يفقد)

1- اذا لم يكن لديه الحديد الكافي فهو لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.

2-  قد يكون مصابا بمرض او اضطراب معين يدمر الكثير من خلايا الدم الحمراء .

3- أن يفقد خلايا الدم الحمراء بسبب النزيف مثل النزيف الدموي مع البراز.

أعراض فقر الدم لدى الأطفال

  • تعب و ارهاق عام
  • انخفاض الشهية
  • بشرة شاحبة
  • تميل الأظافر و بطانة الجفون الى الأبيض بدلا من الوردي
  • اصفرار الجلد أو العين

و في بعض الحالات الشديدة قد تظهر أعراض مثل : ضيق في التنفس ، و تورم في اليدين أو القدمين .

 

كم نسبة فقر الدم الطبيعي

تختلف حسب العمر و الجنس و يمكن بيان القراءات الطبيعية لنسبة الهيموغلوبين على النحو التالي :

حديثي الولادة: 17-22 غرام /ديسلتر

الأطفال: 11-13 غرام/ديسلتر

الذكور: 14-18 غرام/ديسلتر

الاناث: 12-16 غرام/ديسلتر

 

علاج فقر الدم عند الاطفال بالغذاء

يجب اتباع نظام صحي غي بالحديد و العناصر الغذائية المهمة لانتاج خلايا الود الحمراء و الهيموغلوبين :

اللحوم و الدواجن :  حيث تحتوي على الحديد الهيمي بالاضافى لفيتامين بي 12

الكبد : من المصادر الغنية جدا بالحديد و الفولات و يمكن أيضا تناول القلب و اللسان و الكلى من لحم البقر .

الخضار الورقية : خاصة الخضراء منها فهي غنية بالحديد غير الهيمي مثل السبانخ و الملفوف و السلق .

المأكولات البحرية : الأسماك و المحار و الروبيان و التونة و السلمون .

الفاصولياء: من المصادر الجيدة و هناك أيضا : فول الصويا و البازيلاء.

المكسرات و البذور: و من أهمها : بذور القرع و الفستق الحلبي و بذور دوار الشمس و الصنوبر.

و من الأغذية المهمة جدا و لا غنى عنها الفواكه مثل المشمش و العنب و الموز فهي غنية بالحديد و الفيتامينات .

نتمنى السلامة التامة لجميع أطفالنا .

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى